读《宝贵的人生建议》

一些摘录

• 多任务操作是一个迷思。走路、跑步、骑自行车或开车时，不要发信息。稍停片刻没关系，没有人会因为这一分钟忘记你。

• 对已经发生的事进行假设，是浪费时间。对未来进行假设，则大有裨益。

• 新想法产生五分钟后，就会从你的头脑中消失。利用这五分钟的时间，及时行动。

• 当你陷入困境或力不能支时，专注在力所能及的小事上，这能推进事情的进展。

• 务必规定一个截止日期，因为这可以筛选掉无关紧要和平淡无奇的事项。截止日期有助于纠正你的完美主义倾向，迫使你找到不一样的解决方案。不一样是一件好事。

• 你的生活，要像一个有待设计的初始模型。做各种尝试，而不是制订宏大的计划。

• 如果你“做不了”某件事，那可能很尴尬。但如果你正在“学着做”某件事，那就是令人敬佩的。只需小小几步，你就能跨越“不能”和“学习”之间的界线。

• 一个很有价值的年度目标是深入了解一门学科。一年之后你会惊叹，一年前你是多么无知

• 运动 +多样化饮食=健康。

• 了解自身的好方法是，认真地思考他人身上让你生气的地方。

• 设定一个雄心勃勃的目标有这样的好处：能把标准定得很高。这样一来，即使你努力后没实现目标，你也会实现超出一般水平的成功。

• 养成习惯的好处是，在行动时，不必再进行内心的权衡。不再消耗能量去思考是否要做这件事。你只管去做。好习惯很多，从说真话到使用牙线。

• 你并不需要更多时间，因为你已经拥有了你的所有时间；你需要的是更专注。

• 如果你不刻意寻求他人的认同，你就拥有无限力量。

• 成功的秘诀：少做承诺，多做实事。

• 坏事可能飞速发生，但几乎所有好事都是慢慢展开的。

• 一场演讲，听众至多只能记住三个要点。

• 改变世界的是你的行为，而不是你的观点。

• 你不是与一个人结婚，你是与一家人结婚。

• 永远不要为你不想成为的人工作。

• 找出一天中你效率最高的时间段，并保护好那段时间。

• 努力，无论锻炼、陪伴还是工作，重要的不是数量，而是坚持。坚持每天做一点，比什么都强，这比你偶尔一为重要得多。

• 效率往往会让人分心。不要想着用更好的方法尽快完成任务，而要想着找到更好的、让你乐此不疲的任务。

• 我们告诉自己的最大谎言是：“我不需要写下来，因为我能记住。”

• 当你有好消息和坏消息时，先说坏消息，因为我们通常更多记得事情的结尾，而不是事情的开头。所以要先抑后扬，把好消息放在后面说。

• 当你犯错误时，要飞快地比受委屈的人更严厉地惩罚自己。令人意外的是，这可以缓解他们的愤怒

• 当你想放弃时，再做五个：五分钟，五页，五步。然后再做五个。有时你可以突破并继续前进，但即使在未能突破的情况下，你也多做了五个。告诉你自己，明天可以放弃，但今天不行。

• 在互联网上获得正确答案的最好方式是：贴一个明显错误的答案，然后等着别人纠正你。

• 拒绝或回避赞美是不礼貌的。带着感谢接受赞美，即使你认为你不配得到这份赞美。

• 获得某种成功时，你可能真的会觉得自己是个冒名顶替者。你会想：“我在骗谁？”但当你用你独特的才能和经验创造出特别的东西时，你绝对不是冒名顶替者。你是天选之子，注定要完成那些只有你能达成的使命。

• 你所受的教育一半在于学习可以忽略什么。

• 如果你做的事情要躲着别人可能对你没好处。

• 如何对待那些对你没有一点用的人，将成为评判你的标准。

• 我们往往高估一天能完成的事，而低估十年能取得的成就。

• 最好的工作是一个你不够格的工作，因为它会迫使你挖掘潜力。事实上，要只去应聘那些你不够格的工作。

• “我现在应该做什么？”要回答这个问题，唯一有效的方式，是先解决另一个问题：“我应该成为什么样的人？”

• 当你面对一项可以在两分钟之内完成的任务时，立马去做。

• 要做一个有趣的人，只需要以不同寻常的坦诚，讲述你自己的故事。

• 不快乐源自想要别人拥有的东西。快乐源自想要自己已经拥有的东西。

• 你在工作之外做的事，可能成为你真正的工作。

• 你能为孩子做的最好的事就是爱你的配偶。

• 你无法改变过去，但你可以改变对过去的叙述。重要的不是你经历了什么，而是你怎么对待这些事。

• 在人生的每个关键时刻，都要完全接受这个问题：“可能发生的最坏情况是什么？”演练你对“最坏”情况的反应，等那种情况发生时，那就会像是一场冒险，而不至于让你裹足不前。

• 创作一个准备扔掉的东西。写出一本好书的唯一方法是先写一本糟糕的书。电影、歌曲、家具，任何东西，都是如此。

• 一份妥当的道歉需要包含三个R。regret，遗憾（真诚地与对方共情），responsibility，负责（不责怪别人），remedy，补救（愿意解决问题）。

• 即使你什么也不说，只要认真听，人们也会认为你是一个很好的谈话对象。

• 要从错误中学习，先从嘲笑自己的错误开始。

• 倾听的目的并不是回答，而是听出弦外之音。

• 每天只花15分钟，即每天1%的时间，来改进你做事的方式，这是你发展壮大你的事业最有力的方法。

• 不要问你的孩子他们今天学了什么，而要问他们今天帮助了谁。

• 你的理想伴侣不是永远和你没有分歧的人，而是你乐于与之意见相左的人。

• 如果你限于人生困境，去一个你从未听说过的地方旅行。